Je gère mon stress au quotidien

Je gère mon stress au quotidien

57,00

Boule au ventre, mains moites, eczéma, insomnies, ruminations du mental… Le stress occasionne de nombreux maux du corps.
Vous ne voulez plus le subir, vous souhaitez un outil pratique, concret, toujours disponible qui vous permette sans médicaments de vous apaiser et de gérer vos situations difficiles avec davantage de maitrise et de sérénité afin de vous épargner tous les désagréments liés au mal de notre siècle !
C’est décidé vous ne voulez plus vous laisser envahir par le stress qui vous apporte tant de désagréments, vous voulez trouver une solution efficace et durable.

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Description

En 7 séances de sophrologie, je vous explique plus précisément ce qu’est le stress et surtout je vous donne des outils concrets et réutilisables à n’importe quel moment pour calmer votre anxiété et gérer votre stress quotidien avant qu’il ne devienne chronique et dangereux pour votre santé.

Mon service Guide PAP (Pas A Pas) : durant tout ce module, et pendant 3  mois à partir de la date d’achat,  je vous suis et vous pouvez me poser vos questions concernant les séances de sophrologie, je m’engage à vous répondre.

Cet atelier d’une durée d’environs 3h30 est composé de 7 modules comprenant des explications, des conseils et 7 séances de sophrologie à pratiquer.

1er module : J’apprends à respirer et à me détendre (28mn40)

2ème module : Je chasse mes tensions physiques et mentales (43mn58)

3ème module : Je transforme le stress envahissant en stress galvanisant (38mn12)

4ème module : J’apprends à calmer les pensées parasites au moment où elles se manifestent(31mn37)

5ème module : Je renforce et je somatise le positif plutôt que le négatif (30mn23)

6ème module : J’apprends à déconnecter mon cerveau et à lui faire prendre une pause (29mn14)

7ème module : J’envisage le futur dans une attitude optimiste (33mn57)

Contenu de l'atelier

Une fois le module acheté, vous pourrez accéder au contenu de l’atelier « Je gère mon stress au quotidien » depuis cette page.

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