J’apprends à lâcher prise pour vivre mieux

J’apprends à lâcher prise pour vivre mieux

27,00

Vous êtes de ceux et celles qui ne lâchent rien, qui veulent tout contrôler et même quand il n’y a plus rien à faire, continue de ruminer !
Lâcher-prise vous permettra d’enlever la tension que vous exercez peut-être sur tout !
Car lâcher-prise, c’est déjà se détendre, soulager le corps, apaiser le mental, calmer sa respiration et la maitriser pour qu’elle devienne régulière et nous aide dans notre quotidien.
Vous avez besoin de lâcher un peu ces pensées qui vous préoccupent et vos ruminations ? je vous propose 3 séances pour vous débarrasser de vos pensées incessantes afin de faire de la place pour autre chose !

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Description

Cet atelier d’une durée de 60 mn est composé de 3 modules comprenant des explications, des conseils et 3 séances de sophrologie à pratiquer.

1er module : la respiration et à la relaxation du corps (durée : 17mn57)

2ème module : Lâcher avec l’agitation du mental et les pensées incessantes (25mn21)

3ème module : Apporter un peu de silence intérieur pour apaiser notre quotidien (17mn33)

Mon service Guide PAP (Pas A Pas) : durant tout ce module, et pendant 1  mois à partir de la date d’achat,  je vous suis et vous pouvez me poser vos questions concernant les séances de sophrologie, je m’engage à vous répondre.

Contenu Atelier

Une fois le module acheté, vous pourrez accéder au contenu de l’atelier « J’apprends à lâcher prise pour mieux vivre » depuis cette page.

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